خواص لیموترش چیست؟ | شهرآرانیوز



گزارش کردن شهرآرانیوزلیمو شیرین یک مرکبات بسیار مفید و دارای خاصیت سرد و خشک است.

منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن است، لیمو شیرین یکی از مفیدترین میوه ها برای درمان بیماری ها است.

اگر لیمو شیرین را با پوست داخل آن مصرف کنید، بیش از ۷۷ میلی گرم ویتامین C به بدن می رسد.

لیمو در سم زدایی بدن و دفع سموم بسیار موثر است و این میوه می تواند اثرات مضر استرس و آلودگی را خنثی کند. همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان است که به کاهش التهاب، تنظیم سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند.

ویتامین C موجود در لیمو شیرین با کاهش شدت و میزان علائم سرماخوردگی و همچنین تامین آب بدن پس از تمرین و کاهش دردهای عضلانی در ورزشکاران می تواند به درمان سرماخوردگی کمک کند.

لیمو شیرین از بروز پوکی استخوان و روماتیسم مفاصل جلوگیری می کند و به سلامت استخوان ها کمک می کند. همچنین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی از چشم در برابر عفونت ها محافظت می کند و از ایجاد آب مروارید جلوگیری می کند.

مصرف منظم لیمو شیرین خستگی و ضعف را از بدن دور می کند و به افزایش انرژی کمک می کند.

آب لیمو سرشار از پتاسیم است و به درمان اختلالات ادراری مانند التهاب مثانه یا عفونت دستگاه ادراری کمک می کند.

منبع: مهر