رژیم خوب

انتظار می رود شهردار اریک آدامز در ساعت 3 بعد از ظهر روز جمعه یک جلسه توجیهی درباره طوفان ارائه دهد. هوچول گفت که ممکن است بین 10 تا 16 اینچ برف در لانگ آیلند جمع شود و بیشتر آن روز شنبه خواهد آمد. در اوج خود، طوفان می تواند بین 1 تا 2 اینچ … ادامه

روز پنجشنبه در سواحل صخره‌ای نیوتاون کریک، محیط‌بانان محلی پنج کیسه بزرگ سیاه و سفید به ارزش زباله – یک کفش، قوطی‌های آبجو، ماسک‌ها و مقدار زیادی پلاستیک را بیرون آورد. آن‌ها در ماسپت جمع نشدند تا یک سایت ابرصندوق را که چندین دهه زباله‌ها را آلوده کرده بود، اصلاح کنند، بلکه برای تماس با … ادامه

فیل مورفی، فرماندار نیوجرسی، پولی را که دفترش را از صندوق 40 میلیون دلاری که سال گذشته برای کمک به مهاجران و سایر کارگرانی که از کمک‌های مرتبط با کووید-کووید مستثنی شده‌اند، ایجاد کرد، پس خواهد داد. هفته گذشته، WNYC/Gothamist از تخصیص مجدد 34 میلیون دلار از صندوق مستثنی شده نیوجرسیان به سایر هزینه های … ادامه

سرویس ملی هواشناسی همچنین نسبت به وزش باد با سرعت 50 مایل در ساعت و همچنین جاری شدن سیل ساحلی در برخی مناطق هشدار می دهد. از آنجایی که طوفان هنوز در حال شکل گیری است و شهر نیویورک در لبه غربی مسیر پیش بینی شده خود قرار دارد، هواشناسان روز پنجشنبه گفتند که تأثیر … ادامه

از آنجایی که 20000 هسته نارگیل پر از کوکائین به هیچ وجه وارد بازار ایتالیا نمی شود، لینک های اولیه شما در اینجا آمده است: "بچه چاق" لباس پوشیدن هالیوود، یارانه کشتی در شهر نیویورک، نمایش جاز دیزنی، چکمه های بزرگ، مشکلات سوهو، یک اسب با استعداد، و موارد دیگر. [ more › ] رژیم … ادامه

موقعیت 3 همانطور که برای نفس راحت بعدی خود دم می کنید، به آرامی پاها و بازوهای خود را به سمت موقعیت اول پایین بیاورید بدون اینکه کمر یا باسن خود را حرکت دهید. توجه داشته باشید– به یاد داشته باشید، تقویت هر عضله یک فرآیند است، نه یک راه حل سریع! سری حرکات بالا … ادامه

اداره آموزش و پرورش شهر قصد دارد تا قبل از تعطیلات نیمه زمستان از 21 تا 25 فوریه، یک کیت تست کووید را با هر دانش آموز مدرسه دولتی K-12 به خانه بفرستد. این آزمون ها از طریق ایالت انجام می شود، پس از آن که فرماندار کتی هوچول در اوایل این هفته اعلام کرد … ادامه

در طول روز، بدن ما به یک منبع ثابت از درشت مغذی‌ها نیاز دارد که شامل پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها و همچنین ریزمغذی‌هایی است که به عنوان ویتامین‌ها و مواد معدنی شناخته می‌شوند. این مواد مغذی برای عملکرد عملکردهای بدن و همچنین حفظ سلول های ما ضروری هستند کسانی که در سیستم ایمنی ما هستند. … ادامه

خیابان الیوت در پارک ریگو از آنجایی که تا حدودی طعنه آمیز است که The Wasp از تزریق متنفر است، پیوندهای آخر روز را بررسی کنید: بدون دستشویی، مدرسه ای در تنسی ماوس را ممنوع می کند، مشخصات امی اشنایدر، همه فکر می کنند که آنها آدم ضعیفی هستند، سگ غوطه ور می شود و … ادامه

ما امسال برنامه ای برای میزبانی یک رویداد نداشتیم، اما به نوعی همه آن را کنار هم گذاشتیم و یک رویداد منحصر به فرد و ویژه برای پر کردن شکاف بین سال های 2020 و 2022 ایجاد کردیم. هدف، مبلغ متوسط ​​​​3000 دلار بود و به دلیل مهربانی و سخاوت سواران و جامعه ما را … ادامه